Badminton er en sport med mange hurtige retningsskift, udfald og landinger. Derfor er skoene mere end et stykke tøj. De påvirker både din bevægelse og din risiko for at få ondt i led og fødder. Her gennemgår vi, hvad du skal kigge efter, når du vælger badmintonsko.
Hvorfor skal man have badmintonsko og ikke løbesko?
Løbesko er lavet til at bevæge sig fremad. På en badmintonbane bevæger du dig til alle sider, og kræfterne kommer fra siden. Badmintonsko er derfor bygget med stabilitet omkring foden og en sål, der griber i hallens gulv uden at blokere for glidende bevægelser.
Mange haller kræver desuden indendørssko med en sål, der ikke sætter mærker. Tjek reglerne i din klub eller hal.
Det skal du kigge efter i badmintonsko
Sål og greb
Sålen skal give godt greb på hallens gulv. Er sålen for glat, glider du uden kontrol, og er den for klistret, kan foden sidde fast, når du drejer. En gummisål til indendørs brug er det mest almindelige valg.
Støtte og stabilitet
Under hurtige sideskift skal skoen holde fast omkring hælen og midtfoden. En sko med en fast hælkappe og sidestøtte hjælper med at holde foden på plads.
Dæmpning
Dæmpning er vigtig ved landinger efter smash og udfald. En god dæmpning aflaster led og hæl, men en meget blød sål kan gøre skoen mindre stabil. Du skal finde en balance, der passer til din vægt og din spillestil. Se også vores gennemgang af badminton sko og de tre faktorer stødabsorbering, bredde og flade.
Vægt og fleksibilitet
Lette sko gør dig hurtigere på fødderne, men kan give mindre støtte. Tungere sko giver ofte mere stabilitet. Skoen skal desuden kunne bøje sig i forfoden, så du kan skubbe fra effektivt.
Pasform og bredde
Mærkerne har forskellige læster, så en størrelse 42 i ét mærke passer ikke altid som en 42 i et andet. Har du brede fødder, skal du lede efter modeller med god plads i forfoden. Ubehagelige sko påvirker både spillet og din glæde ved at spille.
Badmintonsko til herre, dame og børn
Mange mærker laver særskilte modeller til herrer og damer, hvor damemodeller ofte har en lidt smallere læst. Der findes også unisex-modeller. Børn og juniorer har brug for sko i børnestørrelser med samme egenskaber som voksenmodeller: greb, støtte og dæmpning. Børns fødder vokser hurtigt, så tjek pasformen jævnligt.
Se vores oversigter over badmintonsko til herre og badmintonsko til dame.
Sådan finder du den rette størrelse
- Prøv skoene på med de sokker, du spiller i.
- Der skal være lidt plads foran tæerne, så de ikke rammer fronten ved udfald.
- Hælen må ikke glide op og ned, når du går.
- Prøv helst sko i løbet af eftermiddagen, hvor fødderne er lidt større.
- Køber du online, så tjek forhandlerens størrelsesguide og bytteregler.
Sådan passer du på dine badmintonsko
Brug skoene indendørs og skift til dem, når du kommer ind i hallen, så sålen holder sig ren og får godt greb. Lad dem tørre efter træning, og undgå at lade dem ligge i en lukket taske i flere dage. Har du en badminton taske med eget skorum, holder du dem adskilt fra resten af udstyret.
Hvornår skal du skifte badmintonsko?
Skift, når sålen er slidt glat, eller når dæmpningen føles tydeligt blødere end før. Får du ondt i knæ, hæle eller fødder efter træning, kan det også være et tegn på, at skoene er trætte.
Ofte stillede spørgsmål om badmintonsko
Kan jeg bruge løbesko til badminton?
Det er ikke en god idé. Løbesko er lavet til bevægelse fremad og giver typisk ikke den sidestøtte, du har brug for ved hurtige retningsskift.
Kan jeg bruge indendørssko fra andre sportsgrene?
Nogle sko fra for eksempel håndbold eller volley kan ligne, men badmintonsko er lavet til de bevægelser, der er specifikke for badminton. Du får bedst støtte og greb med sko, der er lavet til sporten.
Skal børn have særlige badmintonsko?
Børn kan med fordel få sko, der er lavet til indendørsbrug med godt greb og støtte i børnestørrelser. Vælg ikke for store sko for at spare penge, da de kan give dårlig stabilitet.
Hvor længe holder badmintonsko?
Det afhænger af, hvor meget og hvor hårdt du spiller. Se på sålens slid og dæmpningen frem for at tælle timer.
Hvad er forskellen på herre- og damesko?
Damemodeller har ofte en lidt smallere læst, men det er pasformen, der afgør. Mange vælger unisex-modeller eller sko i den anden kategori, hvis de passer bedre.
Find dine næste badmintonsko
Se alle badminton sko fra Yonex, Asics, Victor og Forza, og klik videre for at se aktuel pris og størrelser hos webshoppen.
Populære badmintonsko
Se alle badminton sko.jpg)
