Hjemmetræningsprogram til badminton
DKK150,00
Med dette træningsprogram kan du træne hele kroppen på ca. 30-40 min hjemme i stuen eller på værelset. Øvelserne er nøje udvalgt til badminton, og du får derfor en effektiv og intensiv træning, der vil øge din styrke og gøre dig hurtigere på banen.
Beskrivelse
Med dette hjemmetræningsprogram til badminton kan du træne hele kroppen på ca. 30-40 min hjemme i stuen, på værelset eller i haven. Øvelserne er nøje udvalgt til badminton, og du får derfor en effektiv og intensiv træning, der vil øge din styrke og gøre dig hurtigere på banen.
Træningsprogrammet indeholder træning til 3 dage om ugen, som du bør gentage i minimum 3 uger. Det anbefales, at du laver øvelserne ca. hver anden dag.
Programmet kræver i modsætning til mange andre træningsprogrammer ikke redskaber som håndvægte eller elastikker.
Et hjemmetræningsprogram til badminton henvender sig til spillere på alle niveauer og aldersgrupper. Det kan ligeledes være en inspiration for badmintontræneren og være en fast del af din sommertræning eller andre ferieperioder.
Ved køb får du adgang til at downloade programmet, så du kan påbegynde træningen med det samme.
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.