9 råd til din næste badmintonturnering

En hel dag, weekend eller en hel uge til en badmintonturnering eller badmintonstævne er udmattende for kroppen og hovedet. I denne artikel kommer jeg ind på gode råd og tips til, hvordan du bedst kommer igennem turneringen og står med et fysisk og mentalt overskud i finalerne. 1. Opvarmning før badmintonturnering Det giver sig selv, … Læs mere 9 råd til din næste badmintonturnering

Restitution efter badminton – 5 effektive måder

Restitution efter badminton er vigtigt for at udvikle dig som badmintonspiller. Specielt hvis du træner flere gange om ugen og spiller turneringer i weekenden. Hvis du er god til at restituere, får du mere ud af din træning og præsterer bedre i dine kampe. Der findes flere metoder, der kan øge din restitution, og jeg … Læs mere Restitution efter badminton – 5 effektive måder

Kosttilskud til badminton – De 5 bedste

Hvad er de bedste kosttilskud for badmintonspillere, og hvordan gør det dig bedre til badminton? Brugen af kosttilskud og sportsprodukter med henblik på at forbedre sportspræstationen er velkendt, og forbruget af kosttilskud er stort blandt mange sportsudøvere. Indtagelsen sker dog ofte uden kendskab til, hvordan det virker, og hvilken effekt det har på præstationen. I … Læs mere Kosttilskud til badminton – De 5 bedste

Valg af badmintonklub – 8 gode råd

At vælge en badmintonklub kan mange have svært ved. For hvordan finder man den klub, der passer bedst til en, og hvilke emner skal man kigge på for at være sikker på, at det er den rette badmintonklub? I dette indlæg får du 8 råd til dit valg af badmintonklub. 1. Beliggenhed Skal badmintonklubben ligge … Læs mere Valg af badmintonklub – 8 gode råd

Gode badminton bøger

Badminton er en populær sport, og derfor er der naturligvis skrevet flere gode danske bøger fra de største landsholdsspillere. Der er et godt udvalg af gode badminton bøger online på f.eks. saxo.com og gucca.dk. Primært er det selvbiografier fra de store stjerner, som også kan fås som PDF, E-bog og lydbog. Men det er også lydbøger, der kan … Læs mere Gode badminton bøger

Hjemmetræning – 13 redskaber for badmintonspillere

Hjemmetræning har altid været en populær måde at forbedre sin fysik, når der ikke er badmintontræning, eller når man er på ferie. Under coronakrisen som desværre har betydet nedlukkede badmintonklubber og fitnesscentre, har hjemme- og egentræning aldrig været lige så vigtig for at holde formen vedlige eller forbedre dit niveau. Nedenfor kommer metoder og redskaber, … Læs mere Hjemmetræning – 13 redskaber for badmintonspillere

Badmintonskader – Hvordan undgår man dem?

Badmintonskader kan udsætte ens træning i alt fra dage til resten af livet. Det kan i værste fald betyde, at du må stoppe med at spille badminton. Viktor Axelsen har prøvet det og kender den skuffende følelse ved at være skadet og gå glip af turneringer. Det kan du læse mere om her. Det er … Læs mere Badmintonskader – Hvordan undgår man dem?